Laminkid I – Vi khoáng tự nhiên bé khỏe ăn liền

Vi chất tự nhiên

Trẻ kém hấp thu chất dinh dưỡng, nguyên nhân và những giải pháp khắc phục

Trẻ kém hấp thu chất dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ. Hiện nay, tình trạng kém hấp thu ở trẻ đang diễn ra phổ biến, vì sao vậy? Và làm thế nào để khắc phục tình trạng này ở trẻ?

 

trẻ kém hấp thu do ảnh hưởng của hệ tiêu hóa

 

Dấu hiệu nhận biết trẻ kém hấp thu

Hội chứng kém hấp thu là tình trạng không có khả năng hoặc khả năng thấp trong việc hấp thụ các chất dinh dưỡng khi được dung nạp vào cơ thể. 

Trẻ kém hấp thu được nhận biết qua những dấu hiệu sau:

  • Trẻ còi cọc, thấp bé, không tăng hoặc chậm tăng về cân nặng và chiều cao.
  • Trẻ biếng ăn, bỏ ăn, ăn ít, ăn không ngon miệng.
  • Trẻ mệt mỏi, gầy, da dẻ xanh xao nhợt nhạt.
  • Trẻ thường xuyên hoặc thi thoảng đau bụng, chướng bụng, đầy hơi khó chịu.
  • Trẻ thường bị đi ngoài, đi phân sống (dạng phân chứa thức ăn chưa tiêu hóa được, mùi hôi tanh.
  • Trẻ táo bón, nôn trớ, ...
  • Trẻ mất tập trung, hay lo lắng, buồn rầu, …

kém hấp thu khiến trẻ mệt mỏi

Nguyên nhân khiến trẻ kém hấp thu

Có nhiều nguyên nhân khiến kém hấp thu, trong đó có thể xếp vào 2 dạng chính là do sinh lý và do bệnh lý:

  • Trẻ kém hấp thu do bệnh lý

Trường hợp này không phổ biến, tuy nhiên cũng là một nguyên nhân xuất hiện tình trạng kém hấp thu chất dinh dưỡng. Kém hấp thu do bệnh lý xảy ra với những trẻ mắc bệnh về đường tiêu hóa như đại tràng, dạ dày, liệt ruột, xoắn ruột, hẹp ống tiêu hóa, ... 

Khi trẻ mắc các vấn đề này, cần đưa trẻ đến thăm khám tại các cơ sở y tế để có biện pháp chữa trị kịp thời, tránh để lâu ngày gây biến chứng nguy hiểm.

  • Trẻ kém hấp thu do sinh lý

Đây là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng kém hấp thu ở trẻ. Một số nguyên nhân cụ thể có thể kể đến:

  • Chế độ dinh dưỡng mất cân đối

Nhiều bậc phụ huynh quan niệm chỉ cần con ăn nhiều là tốt. Tuy nhiên, ăn nhiều mà ăn không đúng cách thì cũng không hiệu quả, thậm chí thừa một số chất còn gây nên các tình trạng như thừa cân béo phì, tiểu đường,...trong khi nhiều dưỡng chất cần thiết thì lại bị thiếu hụt.

Hiện nay, tình trạng phổ biến của việc mất cân bằng dưỡng chất là cho trẻ tiêu thụ quá nhiều chất đường bột, chất béo mà thiếu hụt lượng chất xơ, các loại vi chất vi khoáng thường thấy trong rau củ quả.

Trong khi lượng chất xơ và vi chất vi khoáng này lại vô cùng quan trọng trong việc hỗ trợ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, kích thích việc chuyển hóa và hấp thụ thức ăn trong đường ruột.

chế độ ăn mất cân bằng dinh dưỡng

  • Ăn nhiều thực phẩm đóng hộp, đồ chế biến sẵn

Thực phẩm đóng hộp, thực phẩm chế biến sẵn có nhiều chất bảo quản, điều này không tốt cho sức khỏe của trẻ. Bên cạnh đó, các loại cháo dinh dưỡng cũng không đủ dưỡng chất cần thiết cho trẻ.

  • Cho trẻ ăn dặm quá sớm

Cho trẻ ăn dặm quá sớm sẽ khiến hệ tiêu hóa non nớt của trẻ chưa thể đáp ứng được. Điều này sẽ khiến hệ tiêu hóa làm việc quá sức, không tiêu thụ hết thức ăn, rối loạn tiêu hóa,... Về lâu dài, hệ tiêu hóa của trẻ sẽ bị ảnh hưởng.

  • Ép trẻ ăn quá no

Ăn quá nhiều, quá no cũng khiến hệ tiêu hóa bị quá tải, không tiêu thụ hết lượng thức ăn, khiến trẻ bị đầy bụng, chướng bụng, đi ngoài. Tình trạng này kéo dài gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa, khiến trẻ kém hấp thu. 

  • Trẻ dùng kháng sinh gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa

Việc thường xuyên dùng thuốc và kháng sinh cũng khiến cho các vi khuẩn có lợi trong đường ruột bị tiêu diệt, mất cân bằng vi sinh gây ra việc trẻ không hấp thu được các chất dinh dưỡng từ thực phẩm đưa vào.

mẹ thường sử dụng thuốc cho trẻ kém hấp thu

  • Trẻ bị giun sán

Giun sán cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng kém hấp thu ở trẻ. Giun sán sống ký sinh trong cơ thể, lấy đi một phần thức ăn được dung nạp vào khiến trẻ bị thiếu hụt dinh dưỡng. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng ở trẻ.

Làm gì để khắc phục tình trạng kém hấp thu ở trẻ

Khi đã xác định được nguyên nhân khiến trẻ kém hấp thu thì không khó để có những biện pháp cải thiện tình trạng này ở trẻ. Và dưới đây là một số biện pháp hữu hiệu mà đơn giản nhất các mẹ có thể áp dụng ngay tại nhà.

  • Cung cấp cho trẻ một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân đối

Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ bao gồm các nhóm chất: chất bột đường, chất đạm, chất béo, chất xơ, và đặc biệt không được quên nhóm vi khoáng vi chất.

Khi xây dựng thực đơn cho trẻ, các mẹ cần lưu ý tỉ lệ dinh dưỡng giữa các  nhóm chất:

  • Chất bột đường: chiếm 50% tổng nhu cầu năng lượng hàng ngày của trẻ
  • Chất béo: nhu cầu chất béo chiếm 30-40% thực đơn hàng ngày của trẻ
  • Chất đạm: tùy thuộc vào tháng tuổi của bé mà mẹ nên cung cấp lượng chất đạm vừa đủ cho con. Theo đó, trẻ dưới 1 tuổi cần 2,2g đạm/ ngày. Trẻ từ 1 - 2 tuổi cần 1,7g. Trong đó, cần ưu tiên nguồn đạm động vật (trên 60%).
  • Rau củ quả: là nguồn cung cấp chất xơ cần thiết cho trẻ chống lại táo bón, giúp tăng sức đề kháng.

mẹ đảm bảo nguồn dinh dưỡng cho trẻ kém hấp thu

  • Chia đều các bữa ăn trong ngày, không ép trẻ ăn quá nhiều, quá no
  • Đa dạng các loại thực phẩm, thường xuyên thay đổi thực đơn để trẻ hứng thú với bữa ăn.
  • Cho trẻ tẩy giun 6 tháng/ lần.
  • Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động luyện tập thể dục thể thao.

bổ sung vi chất vi khoáng cho trẻ kém hấp thu

Hiện nay, có thêm một phương pháp mới trong việc cải thiện tình trạng trẻ kém hấp thu đó là cho trẻ sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe LaminKid với công nghệ MNY làm giàu vi khoáng từ Canada, bổ sung vi chất vi khoáng tự nhiên hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hấp thu thức ăn, giúp trẻ ăn ngon.

phone