Laminkid I – Vi khoáng tự nhiên bé khỏe ăn liền

Vi chất tự nhiên

TRẺ BIẾNG ĂN LÂU NGÀY NÊN BỔ SUNG NHỮNG GÌ?

Trẻ biếng ăn lâu ngày là vấn đề thường gặp ở bất kỳ giai đoạn phát triển nào của trẻ, dẫn  đến tình trạng trẻ suy dinh dưỡng, kém hấp thu. Lâu dần, tình trạng trẻ biếng ăn lâu ngày sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự phát triển cả tầm vóc và trí tuệ của trẻ. Vậy mẹ cần bổ sung cho con những gì khi trẻ biếng ăn? Đó là nỗi trăn trở của rất nhiều bà mẹ hiện nay. Hãy cùng LaminKid tham khảo trong bài viết này nhé!

 

1. Nguyên nhân trẻ biếng ăn lâu ngày

Trẻ biếng ăn lâu ngày có rất nhiều nguyên nhân. Mẹ cần tìm hiểu được nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ để từ đó có những giải pháp phù hợp cho con. Hiện nay, các biểu hiện của trẻ biếng ăn thường tập trung từ ba nguyên nhân sau:

1.1. Biếng ăn do bệnh lý

Trẻ gặp tình trạng biếng ăn do bệnh lý khi gặp các tình trạng bệnh về đường tiêu hóa hoặc các bệnh viêm nhiễm khuẩn như viêm đường hô hấp, tiêu chảy, sốt rét, giun sán… Khi đó, cha mẹ cần đưa trẻ đến các cơ sở y tế khám và kiểm tra tình trạng sức khỏe để có các biện pháp kịp thời, tránh để tình trạng trẻ biếng ăn lâu ngày, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển sau này của trẻ. 

1.2. Biếng ăn do tâm lý

Tình trạng trẻ biếng ăn do tâm lý thường xảy ra do những tác nhân bên ngoài thay đổi như môi trường sống, địa điểm ăn uống, thời gian ăn,...Trường hợp con bắt đầu đi học mẫu giáo, rời xa vòng tay ông bà cha mẹ cũng là khoảng thời gian rất nhiều trẻ biếng ăn tâm lý khi môi trường học tập thay đổi, trẻ chưa kịp thích ứng với môi trường mới, thầy cô, bạn bè… Khi đó, trẻ có biểu hiện biếng ăn kèm theo quấy khóc, hờn dỗi. Cũng có nhiều trường hợp do bố mẹ quát mắng, dọa nạt, thúc ép con ăn khiến trẻ sợ hãi, mang tâm lý sợ sệt mỗi khi đến bữa ăn. Từ đó dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn lâu ngày do tâm lý.

1.3. Biếng ăn do sinh lý 

Trẻ biếng ăn do sinh lý khi con hình thành các kỹ năng mới và những sự thay đổi về thể chất như mọc răng hay thay đổi thói quen ăn uống. Khi trẻ đến tuổi mọc răng, con sẽ cảm thấy đau nướu và ăn ít hơn bình thường, khi đó trẻ sẽ có biểu hiện quấy khóc, khó tính hơn, ăn ngủ thất thường và tình trạng biếng ăn cũng từ đó mà hình thành. Bên cạnh đó, biếng ăn sinh lý cũng có thể xảy ra khi trẻ chưa thích ứng với thói quen ăn uống mới. Đặc biệt là giai đoạn chuyển từ bú mẹ sang bắt đầu ăn dặm. Những biểu hiện trẻ biếng ăn sinh lý hết sức bình thường, hầu như ở trẻ nào cũng gặp phải, tuy nhiên các phụ huynh cũng lưu ý nên tìm hiểu nguyên nhân và tìm ra phương pháp phù hợp cho con, tránh để tình trạng trẻ biếng ăn lâu ngày. Cha mẹ hãy yên tâm và cùng con vượt qua giai đoạn khó khăn này nhé. 

2. Trẻ biếng ăn lâu ngày nên bổ sung những gì?

Trẻ biếng ăn lâu ngày, cơ thể trẻ không được nạp đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là các vi chất vi khoáng và vitamin cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, cha mẹ cần bổ sung cho trẻ những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của con.

  • Kẽm: Kẽm là một trong những chất kích thích vị giác ở trẻ nhỏ. Trẻ thiếu kẽm sẽ gây ra cảm giác kém ngon miệng, dễ mắc các bệnh về da. Trẻ em trong độ tuổi từ 1 đến 3 tuổi cần khoảng 3 mg kẽm mỗi ngày, trong khi trẻ từ 4 đến 8 tuổi cần tiêu thụ khoảng 5 mg kẽm mỗi ngày. Mẹ nên bổ sung kẽm vào khẩu phần ăn hàng ngày của con qua các thực phẩm giàu kẽm như giá đỗ, đậu đen, đậu xanh, thịt, ngũ cốc,...
  • Vitamin D: Vitamin D giúp hỗ trợ quá trình hấp thụ kẽm, vitamin và các khoáng chất khác như canxi, sắt, magie, phốt pho và vitamin A. Trẻ biếng ăn lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng thiếu hụt các chất dinh dưỡng, trong đó có vitamin D. Thiếu hụt vitamin D cũng chính là nguyên nhân ngăn chặn cơ thể trẻ hấp thu các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Bởi vậy, mẹ có thể bổ sung vitamin D hàng ngày cho bé bằng cách cho con phơi nắng thường xuyên từ trước 9h sáng và sau 4h30 (tùy vào từng thời tiết). Đồng thời các loại thực phẩm như cá, trứng và nước cam cũng cung cấp nguồn vitamin D dồi dào cho bé mỗi ngày.
  • Vitamin B12: Đây còn được gọi là cobalamin có tác dụng chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, chuyển hóa chất béo, protein và duy trì sức khỏe của da, tóc và mắt. Những trẻ em bú mẹ hoàn toàn thường dễ bị thiếu hụt loại vitamin này. Thông thường trẻ em từ 1 đến 3 tuổi sẽ có nhu cầu vitamin B12 hàng ngày là 0,9 mg và trẻ từ 4 đến 8 tuổi là 1,2 mg. Mẹ có thể bổ sung vitamin B12 bằng các nguồn thực phẩm như trứng, gan, sữa, thịt.
  • Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo sản phẩm LaminKid - Cốm vi sinh dành cho trẻ biếng ăn, chậm tăng cân. Sản phẩm bổ sung các vi chất vi khoáng tự nhiên như kẽm sinh học, selen, crom, các vitamin nhóm B,... giúp trẻ ăn ngon, tăng cân đều, hấp thụ tốt thức ăn, phát triển toàn diện cả tầm vóc và trí tuệ.

LaminKid giải pháp cho trẻ biếng ăn lâu ngày

Như vậy, trẻ biếng ăn lâu ngày sẽ không còn là nỗi lo lắng nếu như cha mẹ quan tâm con đúng mực, hiểu và nắm được nguyên nhân trẻ biếng ăn để có giải pháp phù hợp, bổ sung kịp thời các chất dinh dưỡng cho sự phát triển toàn diện của con.

phone