Laminkid I – Vi khoáng tự nhiên bé khỏe ăn liền

Vi chất tự nhiên

KHẮC PHỤC TÌNH TRẠNG TRẺ 4 TUỔI BIẾNG ĂN

Trẻ biếng ăn là nỗi lo lắng của rất nhiều bậc phụ huynh hiện nay. Tình trạng trẻ biếng ăn có rất nhiều nguyên nhân, nếu kéo dài sẽ để lại những hậu quả nghiêm trọng, dẫn đến suy dinh dưỡng và ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện cả tầm vóc và trí tuệ của trẻ. Giai đoạn trẻ lên 4 cũng là mốc thời gian trẻ thường có biểu hiện biếng ăn mà các bậc phụ huynh thường gặp phải. Vậy nên, cha mẹ cần tìm hiểu các phương pháp để khắc phục tình trạng trẻ 4 tuổi biếng ăn nhé!

1. Trẻ 4 tuổi biếng ăn có nguy hiểm không?

  • Trẻ 4 tuổi biếng ăn sinh lý

Trẻ biếng ăn thường trốn tránh bữa ăn

                             Trẻ biếng ăn thường trốn tránh bữa ăn

Biếng ăn là biểu hiện bình thường ở trẻ nhỏ, nhất là giai đoạn trẻ lên 4, khi trẻ bắt đầu đi mẫu giáo, thay đổi môi trường sống và thói quen sinh hoạt hàng ngày, gây nên tình trạng biếng ăn do sinh lý. Biểu hiện của trẻ 4 tuổi biếng ăn thường gặp như sau:

  • Trẻ ăn ít hơn bình thường, số bữa ăn và khẩu phần ăn mỗi bữa giảm
  • Trẻ có biểu hiện chán ăn và không hợp tác trong các bữa ăn
  • Trẻ ham chơi hơn và rất ít khi đòi ăn
  • Trẻ ngậm thức ăn trong miệng lâu và không chịu nuốt thức ăn
  • Trẻ chững cân trong một thời gian dài
  • Trẻ 4 tuổi biếng ăn bệnh lý

Không giống với biếng ăn sinh lý, trẻ 4 tuổi biếng ăn bệnh lý thường do nhiều nguyên nhân phức tạp hơn và hình thành từ các biểu hiện bệnh lý của trẻ như các bệnh về đường tiêu hóa, nhiễm khuẩn, sốt cao,... Trẻ biếng ăn do bệnh lý sẽ có nhiều biểu hiện khác nhau tùy theo nguyên nhân gây nên, tuy nhiên nhìn chung sẽ là trẻ ăn ít hơn, chán ăn, khó chịu, quấy khóc, ngủ không sâu giấc,...  Trong trường hợp này, cha mẹ cần đưa trẻ đến các cơ sở y tế khám và kiểm tra để có hướng điều trị phù hợp cho con càng sớm càng tốt, tránh để lâu ảnh hưởng đến cả thể chất và trí não và sự phát triển sau này của trẻ.  

Tuy nhiên, cha mẹ đừng thấy trẻ biếng ăn hay chậm lớn là cho rằng bé không phát triển bình thường. Điều các bậc phụ huynh cần làm đó là theo dõi các biểu hiện sức khỏe của con và tìm cách khắc phục sao cho phù hợp. 

2. Trẻ 4 tuổi biếng ăn cha mẹ cần làm gì?

Biếng ăn ở trẻ là câu chuyện rất nhiều cha mẹ gặp phải. Vì vậy, cha mẹ nào cũng lo lắng đi tìm câu trả lời làm sao để khắc phục tình trạng này. Mẹ hãy tham khảo những cách dưới đây để giúp trẻ 4 tuổi biếng ăn vượt qua giai đoạn khó khăn này nhé:

  • Tạo cho trẻ môi trường ăn uống vui vẻ

Cha mẹ hãy để trẻ được ngồi ăn cùng cả gia đình trong bữa ăn, thi thoảng trêu đùa trẻ một vài câu chuyện vui sẽ khiến con vô cùng thích thú ăn hết bát cơm lúc nào không biết. Hãy tạo cho trẻ một không khí ấm áp, vui vẻ, như vậy con mới hứng thú với bữa ăn. 

  • Đa dạng thực đơn hàng ngày cho con

Nếu mẹ cứ lặp đi lặp lại một vài món quen thuộc, trẻ sẽ rất dễ bị nhàm chán, dẫn đến tình trạng biếng ăn. Hãy thay đổi các món ăn thường xuyên cho con, đa dạng thực đơn hàng ngày bằng những món ăn mới sẽ kích thích việc ăn uống của con hơn cha mẹ nhé. 

  • Không thúc ép con ăn

Ép con ăn hay phải la mắng, cáu giận, thậm chí là dùng bạo lực với con là điều mà rất nhiều các bậc phụ huynh Việt Nam hiện nay thường hay mắc phải. Nhiều cha mẹ vẫn nghĩ phải để con sợ thì con mới ăn. Tuy nhiên, hành động của cha mẹ lại khiến trẻ mang tâm lý hoảng loạn, sợ hãi và áp lực mỗi khi ngồi vào bàn ăn. Vậy kể cả con chịu ăn thì liệu bữa ăn đó còn hiệu quả? Chưa kể đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ 4 tuổi biếng ăn hiện nay.

  • Cho trẻ ăn vào khung giờ cố định

Để trẻ 4 tuổi biếng ăn có thói quen tốt trong sinh hoạt ăn uống, các bậc phụ huynh nên cho con ăn vào các khung giờ cố định, giới hạn thời gian mỗi bữa ăn của con trong một khoảng thời gian hợp lý, tránh để con chơi đùa hay nghịch ngợm quá lâu, vừa ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, vừa làm con xao nhoãng và hình thành thói quen không tốt trong bữa ăn. 

  • Tuyệt đối không đưa ra những hình thức thưởng phạt đối với chuyện ăn uống của con

Đây cũng là việc mà rất nhiều cha mẹ đã áp dụng với con cái. Tuy nhiên nó lại vô tình làm trẻ bị phụ thuộc vào những “phần thưởng” hay sợ hãi với những “hình phạt” của cha mẹ. Bởi nếu một ngày, cha mẹ không còn khen thưởng hay phạt nữa, liệu trẻ có tự giác ăn uống nữa không? Hãy hình thành cho con thói quen tự giác từ những việc nhỏ nhất, kể cả ăn uống nhé

  • Cho con ăn với lượng thức ăn vừa phải

Đừng nghĩ con ăn nhiều là con sẽ no, ăn nhiều là con sẽ lớn. Hãy cho trẻ ăn với một lượng vừa phải, mỗi bữa cho trẻ ăn một ít. Như vậy trẻ sẽ cảm thấy ngon miệng và hứng thú với mỗi bữa ăn hơn. 

3. Trẻ 4 tuổi biếng ăn cha mẹ nên bổ sung những gì?

Ở mỗi độ tuổi, trẻ biếng ăn sẽ cần bổ sung hàm lượng dinh dưỡng khác nhau. Khác với những trẻ em ở độ tuổi khác, trẻ 4 tuổi biếng ăn yêu cầu một hàm lượng dinh dưỡng cao và đầy đủ hơn. Cha mẹ hãy tham khảo những vi chất vi khoáng và dinh dưỡng thiết yếu dưới đây để bổ sung vào thực đơn hàng ngày cho con nhé:

  • Kẽm

Đây là một nguyên tố vi lượng rất cần thiết cho trẻ về cả thể chất và trí não. Đối với sự tăng trưởng của bé, kẽm đóng một vai trò rất quan trọng giúp duy trì và bảo vệ các tế bào vị giác, kích thích chồi vị giác, giúp bé ăn ngon miệng hơn, trẻ thèm ăn hơn, cải thiện được tình trạng biếng ăn ở trẻ. Ngoài ra, kẽm còn có mặt trong mặt trong sự phân chia tế bào, hỗ trợ phát triển chiều cao ở trẻ. Đặc biệt đối với sự phát triển trí não của trẻ, kẽm giúp ổn định hoạt động của tế bào thần kinh, duy trì phát triển trí não, trí nhớ và tăng khả năng tư duy. Cha mẹ có thể bổ sung kẽm cho trẻ từ các thực phẩm như: thịt gà, thịt bò, các loại đậu, hải sản và tôm hùm, các loại hạt ngũ cốc,...

  • SELEN

Là một nguyên tố vi lượng thiết yếu giúp ngăn chặn những rối loạn chuyển hóa, làm chậm quá trình lão hóa, phòng chống một số bệnh mãn tính như ung thư, tim mạch,... Đặc biệt, nguồn Selen này rất an toàn, được sử dụng rộng rãi để bổ sung vi khoáng thiết yếu.

  • CROM

Một vi chất cần thiết cho sự chuyển hoá glucid và lipid, ổn định lượng đường trong máu. Bên cạnh đó, crom làm gia tăng hàm lượng cholesterol tốt (HDL), giảm các glycerid, từ đó góp phần ngăn ngừa sự tích tụ mỡ bên trong các mạch máu, ổn định huyết áp.

  • Các VITAMIN B

Đóng vai trò quan trọng đối với não bộ, quá trong trình trao đổi chất, chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và điều hòa các hoạt động phản ứng trong cơ thể. Đặc biệt vitamin B giúp cải thiện hệ thống enzyme trong cơ thể, tăng khả năng hấp thu của bé.

  • IMMUNECANMIX

Bao gồm beta (1,3 - 1,6) glucan và peptidoglycan, được chứng minh hiệu quả lâm sàng rộng rãi trên thế giới với tác dụng kích hoạt hệ thống miễn dịch tự nhiên, tăng cường sức đề kháng, chống lại các bệnh truyền nhiễm và ung thư. Bên cạnh đó, các phân đoạn peptidoglycan giúp tái tạo, phục hồi lớp niêm mạc đường ruột giúp xây dựng, hoàn thiện hệ đường ruột của trẻ.

Giải pháp cho trẻ biếng ăn

                                                    Giải pháp cho trẻ biếng ăn

Trẻ 4 tuổi biếng ăn sẽ được cải thiện trong thời gian ngắn nếu mẹ tìm hiểu đúng nguyên nhân và tìm ra cách khắc phục kịp thời cho trẻ. Hãy là những cha mẹ thông thái, chăm sóc con thật thông minh cha mẹ nhé!

 

 

phone