5 CÁCH NUÔI CON CỦA MẸ KHIẾN TRẺ CHẬM TĂNG CÂN

Ngày: 15-01-2021 / Danh mục: Cẩm nang cho mẹ, Góc mẹ và bé

Một trong số nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân là do cách nuôi con của mẹ. Vậy cách nuôi như nào là đúng cho mẹ. Hãy tìm hiểu bài viết dưới đây để có đáp án.

Cho trẻ ăn không đúng cách

be-tre-sai-cach-khien-cho-tre-kho-dung-sua

Cách bế trẻ sai khiến bé không ngậm vú mẹ đúng cách, bé sẽ không lấy được sữa mẹ ra khỏi bầu ngực. Điều này khiến việc cung cấp dinh dưỡng cho bé không được đảm bảo, bé sẽ chậm tăng cân hoặc không tăng. 

Việc mẹ không có sữa hoặc sữa mẹ xấu cũng khiến bé không được cung cấp đầy đủ những dưỡng chất từ sữa mẹ để phát triển. Những mẹ không có sữa thường cho bé dùng sữa ngoài. Tuy nhiên, lựa chọn sữa phù hợp với trẻ là điều không dễ. Mẹ thường hay thay đổi sữa liên tục khiến bụng trẻ yếu, khó hấp thu. 

Cách pha sữa cũng dẫn đến tình trạng trẻ chậm lớn. Vì khi pha sữa không đúng cách, dinh dưỡng trong sữa không đủ. Trẻ cũng khó lớn.

Thời gian cho ăn thiếu hợp lý

Trẻ sơ sinh thời gian ngủ nhiều hơn thời gian ăn. Do đó, mẹ cần cho trẻ bú mỗi 2 – 3 tiếng mỗi ngày trong 6 – 8 tuần đầu tiên sau khi chào đời. Nếu bé tỏ ra muốn được bú mẹ thường xuyên hơn, hãy đáp ứng nhu cầu này của con và đừng đợi cho đến lúc bé khóc bạn nhé.

Thời điểm ăn dặm lý tưởng cho trẻ vào khoảng từ 4 – 6 tháng tuổi. Nếu cho trẻ ăn dặm quá sớm khiến bé không tận dụng được sữa mẹ đồng thời dễ gây rối loạn tiêu hóa dẫn đến suy dinh dưỡng, chậm lớn.

Chế độ dinh dưỡng không cân đối

Chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học có vai trò quan trọng đối với sự tăng trưởng và phát triển của bé.

Nhiều gia đình cho rằng bé chỉ cần ăn được nhiều là sẽ phát triển tốt, tăng cân tốt. Tuy nhiên để bé phát triển khỏe mạnh và không bệnh tật thì chế độ dinh dưỡng phù hợp có vai trò quyết định.

dinh-duong-khong-hop-li-khien-tre-khong-hao-hung-khi-an

Một chế độ dinh dưỡng phù hợp cần đảm bảo đủ cả 4 nhóm thực phẩm: đạm, béo, tinh bột, xơ. Nếu bữa ăn của bé thường xuyên không đủ 4 nhóm thực phẩm này thì hậu quả không chỉ làm bé chậm tăng cân mà còn gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng khác như biếng ăn, chán ăn.

Ép trẻ ăn nhiều

Việc ép con ăn là một cách nuôi con hoàn toàn sai lầm mà ba mẹ cần chú ý. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, ép bé ăn sẽ gây những nguy hiểm không đáng có cho trẻ.

Việc ép trẻ ăn vô tình khiến cho trẻ nghĩ rằng mình ăn là đặc ân dành cho cha mẹ. Điều này sẽ khiến cho bé không còn hứng thú với bữa ăn, bỏ bữa dẫn đến cơ thể thiếu chất, chậm lớn. Mặt khác, sẽ dễ nuôi dưỡng tính cách mè nheo của trẻ khi trẻ cố tình không ăn để đòi hỏi những điều này điều kia thì mới chịu ăn. Lâu dần khiến trẻ xem nhẹ việc ăn, những việc bản năng, nhu cầu của bản thân biến thành điều kiện mặc cả.

Ép buộc khiến con sợ ăn và xem việc ăn như là một sự ám ảnh. Điều này khiến trẻ dễ suy dinh dưỡng hơn so với việc bé ăn ít.

Mẹ và con đều căng thẳng, bực dọc. Điều này khiến không khí gia đình trở nên khó thân cận. Nhiều trẻ trở nên sợ hãi những giờ ăn, dễ dẫn đến tình trạng thiếu dưỡng chất, suy dinh dưỡng ở trẻ.

Cho con vừa ăn vừa uống 

Hiện nay nhiều mẹ vẫn cho con ăn cháo hoặc bột xay nhỏ trong khi đã có nhiều phương pháp ăn dặm mới cho trẻ giúp thúc đẩy sự phát triển của trẻ. Nhiều gia đình khi thấy trẻ không chịu ăn thường cho trẻ uống nước để dỗ bé nuốt. Do đó, dễ gặp hình ảnh vài thìa cháo, một thìa nước hoặc là một thìa cháo một thìa nước.  

tre-vua-an-vua-uong-khien-kha-nang-hap-thu-chat-dinh-duong-kem

Cho bé vừa ăn vừa uống sẽ hại dạ dày của bé.

Điều này hình thành cho trẻ thói quen xấu có nước mới chịu nuốt thức ăn. Lớn lên trẻ sẽ hình thành thói quen là vừa ăn vừa uống. Nhiều bé không chịu nhai chờ được bón nước mới chịu nuốt, về lâu dài khiến dạ dày bị viêm, khiến việc hấp thu các chất dinh dưỡng kém đi, dẫn đến trẻ chậm tăng cân, chậm lớn. Bởi thức ăn không được nghiền nát trước khi nuốt, dẫn đến gánh nặng cho hệ tiêu hóa. 

Chưa kể đến cách ăn này còn tiềm ẩn rất nhiều rủi ro, bởi thức ăn chưa được nhai mà nuốt xuống dễ mắc vào thực quản, hoặc khiến con bị nghẹn, vô cùng nguy hiểm.

Giải pháp cho trẻ chậm tăng cân

  • Chia nhỏ các bữa ăn và cho trẻ ăn đúng giờ, tuyệt đối không bỏ bữa. Một trong những kinh nghiệm nuôi con tăng cân mà các bà mẹ đã áp dụng thành công chính là chia khẩu phần ăn của trẻ thành 5-6 bữa mỗi ngày. Ngoài 3 bữa chính mẹ có thể cho trẻ bổ sung 2-3 bữa phụ mỗi ngày, các món ăn lành mạnh có thể xen kẽ và giúp trẻ tăng cân như hoa quả, sữa chua.
  • Nên cho trẻ ăn từ thức ăn lỏng tới đặc, từ ít tới nhiều và cũng nên tập cho trẻ ăn quen dần với các thức ăn mới để hạn chế tình trạng kén ăn. Thực phẩm phải an toàn, đảm bảo vệ sinh, người chuẩn bị thức ăn cho trẻ phải rửa tay sạch trước khi chế biến thức ăn để tránh gây rối loạn tiêu hóa và các bệnh lý đường ruột khác.
  • Đưa bé đi tiêm phòng đầy đủ, đúng lịch, xổ giun định kỳ 6 tháng một lần cho các em trên 2 tuổi.
  • Không cho trẻ ăn bánh, kẹo, uống nước ngọt trước bữa ăn vì chất ngọt làm tăng đường huyết, khiến trẻ no bụng, chán ăn.
  • Không tạo cảm giác căng thẳng hoặc cố ép trẻ ăn quá nhiều. Nếu thấy bé ăn ít và không ăn hết khẩu phần ăn mẹ định sẵn, mẹ không nên cố gắng ép bé ăn hết bằng được. Vì điều này đôi khi gây nên tình trạng bé bị trớ thức ăn và  từ đó cảm thấy “sợ” mỗi khi nhìn thấy đồ ăn, dẫn đến biếng ăn sau này.
  • Luyện tập cho trẻ thói quen vận động thường xuyên. Vận động nhiều sẽ giúp trẻ tiêu hao năng lượng, có cảm giác thèm ăn, vì thế sẽ ăn nhiều hơn và hấp thu dinh dưỡng một cách hiệu quả hơn. Bố mẹ lựa chọn những trò chơi phù hợp với lứa tuổi và sức khỏe của trẻ như đạp xe, chơi bóng, bơi lội….bé sẽ sớm thích nghi với môi trường, một sức khỏe dẻo dai, đề kháng tốt hơn phát triển chiều cao, tăng cân cho trẻ tốt hơn.
  • Để ngăn chặn tình trạng không tăng cân kéo dài và ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của trẻ. Bố mẹ nên khám dinh dưỡng cho trẻ tại cơ sở uy tín và đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm chuyên môn để có thể nắm rõ tình trạng dinh dưỡng của trẻ cũng như có phương pháp điều trị kịp thời.